Spazio dopo le tabelle

Ciao a tutti,
ho un problema con gli ambienti figure e table; sapete percaso dirmi perchè a volte, tra una tabella o una figura e il testo viene fuori uno spazio bianco enorme (4 o 5 righe). Di solito inserisco [!htb] o [tb] per gli oggetti piccoli e [p] per quelli grandi. Per evitare che la figura si inserisca nel bel mezzo di una frase, inoltre, aggiungo “\\” alla fine dell’ambiente figure o table, del tipo:
` \end{table}\\ … testo…`
Ho provato a usare come posizione solo [tb] ma il risultato finale è peggiore. Sapreste dirmi dove sbaglio?
Ringrazio anticipatamente

Non mi risulta che LaTeX inserisca una figura nel mezzo di una frase, se non ce la metti forzatamente. Detto questo, se non posti un esempio minimo di codice… nessuno ti potrà aiutare.
Intanto, non metterei \\ dopo la chiusura dell’ambiente.

Cerco di spiegarmi meglio.
Quando voglio inserire un punto e a capo tra due frasi, scrivo:
`
Frase 1…..fine frase.\\
Frase 2….
`
Se devo inserire una figura, invece, scrivo:
`
Frase 1 … fine frase.
\begin{figure}[!htb]
\centering
\includegraphics[scale=1]{.eps}
\caption{} \label{}
\end{figure}\\
Frase 2…
`
Analoga impostazione la uso per le tabelle. Seguendo tale via mi accorgo che, a volte, compaiono grandi spazi verticali tra l’oggetto e il testo.
Spero di essere stato un po più chiaro. Grazie.

Fai malissimo. Per il “punto e a capo” si lascia una riga vuota:
`Frase 1 … fine frase.

Frase 2 …`
Analogamente, prima e dopo un ambiente figure vanno righe vuote.

Ciao
Enrico