Separazione paragrafi

Ciao,
ho letto nei messaggi vecchi che anche altri hanno avuto problemi di eccessiiva spaziatura
fra paragrafi di una stessa sezione con errori del tipo:

`Underfull \vbox (badness 10000) has occurred while \output is active [14]`

Nel mio testo non ci sono figure per ora,ma quando cerco di andare a capo con il punto e la riga vuota successiva il latex mi lascia una riga vuota nel testo invece di rientrare.
Probabilmente ho qualche pacchetto e opzione che non va …ma non ho trovato la soluzione in rete e quindi lo chiedo a voi…
L’unica cosa che ho trovato e’ questo messaggio di un altro forum

Utilizzando LaTeX con testo “semplice” (= niente matematica, qualche formula
ogni tanto quando si tratta di logica) ho osservato spesso il problema che
descrive Andrea. Credo che sia uno dei casi da risolvere proprio *alla
fine* del lavoro, senza preoccuparsene durante la stesura del testo o la
prima impaginazione. Per esempio se ci sono vari paragrafi molto lunghi
seguiti da un \section{…} può accadere che, per bilanciare lo spazio
prima/dopo il testo di section, e per tenere insieme il titolo della
sezione con l’inizio del primo paragrafo seguente, LaTeX “stiri” lo spazio
tra i paragrafi precedenti/seguenti. Con paragrafi corti di solti va meglio
perché LaTeX può `spalmare’ gli spazi necessari. Il mio consiglio (avendo
affrontato questa faccenda nella impaginazione di una rivista) è appunto di
*aspettare la fine del lavoro* e intervenire a mano, con opportune
spaziature (anche negative) inserite solo dove appaia strettamente
necessario.

Ma cosa vuol dire spaziature negative?

Grazie mille
Marta